Что взять с собой в зал: минимальный набор новичка

Экипировка и инвентарь Отвечена Елена М. 05.10.2026

Собираюсь на первую тренировку. Что реально нужно с собой, а что можно купить потом? Хочется не выглядеть совсем уж новичком :)

Ответов: 2

ПН

Павел Никифоров Тренер 05.10.2026

Обязательный минимум: кроссовки с жёсткой подошвой, бутылка воды, полотенце.

Полезно, но не обязательно: перчатки для зала (натёртые ладони — главная жалость первой недели), пара бинтов для кистей если пойдёте на бокс, ремни для тяги — позже, когда тяга дойдёт до двойного веса тела.

Выглядеть новичком — нормально: в зале все через это проходили, и опытные посетители относятся к новичкам доброжелательно. Смелее задавать вопросы — это единственный быстрый путь.
ЕМ

Елена М. Автор темы 06.10.2026

Сходила! Перчатки действительно спасли ладони. Спасибо за поддержку :)

Участники сообщества видят форум и могут задавать вопросы тренеру.